Il termine Back School (Scuola della schiena) indica un programma finalizzato alla prevenzione e alla cura del mal di schiena attraverso l’utilizzo di metodiche ed esercizi mirati alla riduzione del dolore e soprattutto alle cause che lo determinano.
Pertanto risulta estremamente efficace nella prevenzione e nella cura delle patologie della colonna vertebrale: lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, lombosciatalgie da protrusione o ernia discale.
E' indicato per tutte le fasce di età poiché permette di prendere coscienza della propria colonna vertebrale, imparare a controllarla nelle posture e nei movimenti, proteggerla durante gli sforzi e prevenire dunque i dolori vertebrali.